| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Ginnastica Cinese Dolce08.30 - 09.30 Ginnastica Cinese Dolce09.30 - 10.30 Ginnastica Cinese Dolce10.30 - 11.30 Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 7 11.30 - 12.30impegno medio | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 1 08.00 - 09.00impegno discreto Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 2 08.30 - 09.30impegno medio Taijiquan (Tai chi chuan) Base 09.00 - 10.00Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 09.00 - 10.15Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 3 09.30 - 10.30impegno medio Ginnastica Cinese Forte10.30 - 11.30 Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 10 10.30 - 11.30impegno discreto Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 4 11.30 - 12.30impegno medio | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso Monosett 1 08.30 - 09.30respirazione, rilassamento, antistress Ginnastica Cinese Dolce09.30 - 10.30 Ginnastica Cinese Dolce10.30 - 11.30 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 1 08.00 - 09.00impegno discreto Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 2 08.30 - 09.30impegno medio Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 3 09.30 - 10.30impegno medio Ginnastica Cinese Forte10.30 - 11.30 Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 4 11.30 - 12.30impegno medio | Ginnastica Cinese Dolce08.30 - 09.30 Taijiquan (Tai chi chuan) Base 09.00 - 10.00Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 09.00 - 10.15Ginnastica Cinese Dolce09.30 - 10.30 Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 10 10.30 - 11.30impegno discreto Ginnastica Cinese Dolce10.30 - 11.30 Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 7 11.30 - 12.30impegno medio | ||
| 09.00 - 10.00 | Qigong Corso Base 09.00 - 10.00Simone Tarchi | ||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 13.15 - 14.15Training Kung Functional orario pranzo 13.30 - 14.30Emiliano Peis | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 13.15 - 14.15 | Training Kung Functional orario pranzo 13.30 - 14.30 | ||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | Corso Otago15.00 - 16.00 Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 8 15.00 - 16.00impegno medio | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 5 15.00 - 16.00impegno discreto Wushu Taolu (Forme) Giovani 13-18 anni 15.30 - 17.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 5 15.00 - 16.00impegno discreto Wushu Taolu (Forme) Giovani 13-18 anni 15.30 - 17.00 | Corso Otago15.00 - 16.00 Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 8 15.00 - 16.00impegno medio | Wushu Taolu (Forme) tutte le età 15.00 - 16.00Wushu Taolu (Forme) Agonisti 15.00 - 18.00 | ||
| 16.00 - 17.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 9 16.00 - 17.00impegno basso | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso Monosett 2 16.00 - 17.00respirazione, rilassamento, antistress | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 9 16.00 - 17.00impegno basso | ||||
| 17.00 - 18.00 | Kung Fu Giocando corso bisettimanale 17.00 - 18.00 | Wushu Taolu (Forme) Ragazzi 9-12 anni 17.00 - 18.30Training Kung Functional orario pomeriggio 17.20 - 18.20Emiliano Peis Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 6 18.30 - 19.30impegno discreto Wushu Taolu (Forme) Adulti 18.30 - 20.00Wushu Taolu (Forme) Agonistico 18.30 - 20.30Sanda (Combattimento) Agonistico - Amatoriale 19.30 - 21.00Taijiquan (Tai chi chuan) Base 20.45 - 21.45Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 20.45 - 22.00 | Kung Fu Giocando corso Monosettimanale 17.00 - 18.00Lotta Cinese (Shuai Jiao) orario monosettimanale 17.00 - 18.30Ginnastica Cinese Forte18.30 - 19.30 Qigong Corso Avanzato 18.30 - 19.30Maurizio Tronconi Wushu Kungfu Tradizionale Corso Novizi 19.30 - 20.45Wushu Kungfu Tradizionale 1° - 5° grado 20.00 - 21.30 | Wushu Taolu (Forme) Ragazzi 9-12 anni 17.00 - 18.30Training Kung Functional orario pomeriggio 17.20 - 18.20Emiliano Peis Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 6 18.30 - 19.30impegno discreto Wushu Taolu (Forme) Adulti 18.30 - 20.00Wushu Taolu (Forme) Agonisti 18.30 - 20.30Sanda (Combattimento) Agonistico - Amatoriale 19.30 - 21.00Taijiquan (Tai chi chuan) Base 20.45 - 21.45Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 20.45 - 22.00 | Kung Fu Giocando corso bisettimanale 17.00 - 18.00 | ||
| 18.00 - 19.00 | Ginnastica Cinese Forte18.30 - 19.30 Taijiquan (Tai chi chuan) Base 18.30 - 19.30Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 18.30 - 19.45Autodifesa Presentazione corso lunedì 1 ottobre 2018 ore 19.00 - 20.00con lezione libera aperta a tutti Wushu Kungfu Tradizionale Corso Novizi 19.30 - 20.45Wushu Kungfu Tradizionale 1° - 5° grado 20.00 - 21.30 | Ginnastica Cinese Forte18.30 - 19.30 Taijiquan (Tai chi chuan) Base 18.30 - 19.30Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 18.30 - 19.45Wushu Kungfu Tradizionale Corso Novizi 19.30 - 20.45Wushu Kungfu Tradizionale 1° - 5° grado 20.00 - 21.30 | |||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 21.00 | |||||||
| 21.00 - 22.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | Wushu Kungfu Tradizionale Corso Novizi 19.30 - 20.45Wushu Kungfu Tradizionale 1° - 5° grado 20.00 - 21.30 | Wushu Kungfu Tradizionale Corso Novizi 19.30 - 20.45Wushu Kungfu Tradizionale 1° - 5° grado 20.00 - 21.30 | Wushu Kungfu Tradizionale Corso Novizi 19.30 - 20.45Wushu Kungfu Tradizionale 1° - 5° grado 20.00 - 21.30 | ||||
| 20.00 - 21.00 | |||||||
| 21.00 - 22.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.00 - 16.00 | Wushu Taolu (Forme) Giovani 13-18 anni 15.30 - 17.00 | Wushu Taolu (Forme) Giovani 13-18 anni 15.30 - 17.00 | Wushu Taolu (Forme) tutte le età 15.00 - 16.00Wushu Taolu (Forme) Agonisti 15.00 - 18.00 | ||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | Wushu Taolu (Forme) Ragazzi 9-12 anni 17.00 - 18.30Wushu Taolu (Forme) Adulti 18.30 - 20.00Wushu Taolu (Forme) Agonistico 18.30 - 20.30 | Wushu Taolu (Forme) Ragazzi 9-12 anni 17.00 - 18.30Wushu Taolu (Forme) Adulti 18.30 - 20.00Wushu Taolu (Forme) Agonisti 18.30 - 20.30 | |||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 21.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | Sanda (Combattimento) Agonistico - Amatoriale 19.30 - 21.00 | Sanda (Combattimento) Agonistico - Amatoriale 19.30 - 21.00 | |||||
| 20.00 - 21.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | Kung Fu Giocando corso bisettimanale 17.00 - 18.00 | Kung Fu Giocando corso Monosettimanale 17.00 - 18.00 | Kung Fu Giocando corso bisettimanale 17.00 - 18.00 | ||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 09.00 - 10.00Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 09.00 - 10.15 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 09.00 - 10.00Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 09.00 - 10.15 | |||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 13.15 - 14.15 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 13.15 - 14.15 | |||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 18.30 - 19.30Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 18.30 - 19.45 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 18.30 - 19.30Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 18.30 - 19.45 | |||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 21.00 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 20.45 - 21.45Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 20.45 - 22.00 | Taijiquan (Tai chi chuan) Base 20.45 - 21.45Taijiquan (Tai chi chuan) Avanzato 20.45 - 22.00 | |||||
| 21.00 - 22.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Qigong Corso Base 09.00 - 10.00Simone Tarchi | ||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Qigong Corso Avanzato 18.30 - 19.30Maurizio Tronconi | ||||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Ginnastica Cinese Dolce08.30 - 09.30 Ginnastica Cinese Dolce09.30 - 10.30 Ginnastica Cinese Dolce10.30 - 11.30 | Ginnastica Cinese Dolce08.30 - 09.30 Ginnastica Cinese Dolce09.30 - 10.30 Ginnastica Cinese Dolce10.30 - 11.30 | |||||
| 09.00 - 10.00 | Ginnastica Cinese Dolce09.30 - 10.30 Ginnastica Cinese Dolce10.30 - 11.30 | ||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 11.00 | Ginnastica Cinese Forte10.30 - 11.30 | Ginnastica Cinese Forte10.30 - 11.30 | |||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Ginnastica Cinese Forte18.30 - 19.30 | Ginnastica Cinese Forte18.30 - 19.30 | Ginnastica Cinese Forte18.30 - 19.30 | ||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 1 08.00 - 09.00impegno discreto Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 2 08.30 - 09.30impegno medio Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 3 09.30 - 10.30impegno medio Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 10 10.30 - 11.30impegno discreto Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 4 11.30 - 12.30impegno medio | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso Monosett 1 08.30 - 09.30respirazione, rilassamento, antistress | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 1 08.00 - 09.00impegno discreto Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 2 08.30 - 09.30impegno medio Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 3 09.30 - 10.30impegno medio | ||||
| 09.00 - 10.00 | |||||||
| 10.00 - 11.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 10 10.30 - 11.30impegno discreto Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 7 11.30 - 12.30impegno medio | ||||||
| 11.00 - 12.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 7 11.30 - 12.30impegno medio | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 4 11.30 - 12.30impegno medio | |||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 8 15.00 - 16.00impegno medio | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 5 15.00 - 16.00impegno discreto | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 5 15.00 - 16.00impegno discreto | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 8 15.00 - 16.00impegno medio | |||
| 16.00 - 17.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 9 16.00 - 17.00impegno basso | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso Monosett 2 16.00 - 17.00respirazione, rilassamento, antistress | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 9 16.00 - 17.00impegno basso | ||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 6 18.30 - 19.30impegno discreto | Attività Fisica Adattata (AFA) Corso 6 18.30 - 19.30impegno discreto | |||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | Autodifesa Presentazione corso lunedì 1 ottobre 2018 ore 19.00 - 20.00con lezione libera aperta a tutti | ||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.00 - 16.00 | Corso Otago15.00 - 16.00 | Corso Otago15.00 - 16.00 | |||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 - 14.00 | Training Kung Functional orario pranzo 13.30 - 14.30Emiliano Peis | Training Kung Functional orario pranzo 13.30 - 14.30 | |||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | Training Kung Functional orario pomeriggio 17.20 - 18.20Emiliano Peis | Training Kung Functional orario pomeriggio 17.20 - 18.20Emiliano Peis | |||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
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| LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | Lotta Cinese (Shuai Jiao) orario monosettimanale 17.00 - 18.30 | ||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
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