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Attività Fisica Adattata

Lunedì e Venerdì

11:30 – 12:30

Emiliano P.

15:00 – 16:00

Maurizio T.

16:15 – 17:15

Emiliano P.

Martedì e Giovedì

08:00 – 09:00

Niccolò M.

09:30 – 10:30

Emiliano P.

10:35 – 11:35

CORSO SU SKYPE   (Emiliano P.)

11:40 – 12:40

Emiliano P.

18:40 – 19:40

Emiliano P.

Martedì e Venerdì

10:45 – 11:45

Maurizio T.

 

Ginnastica Dolce

Lunedì e Venerdì

08:45 – 09:45

Emiliano P.

10:10 – 11:10

Emiliano P.

Mercoledì

09:40 – 10:40

Emiliano P.

11:00 – 12:00

Emiliano P.

 

Ginnastica Forte

Lunedì, Mercoledì e Venerdì

18:45 – 19:45

Emiliano P.

 

Respirazione

Mercoledì

08:20 – 09:20

Emiliano P.

 

Taijiquan

Lunedì e Venerdì

19:10 – 20:10

Maurizio T. – Maria Angela R.

Martedì e Venerdì

09:15 – 10:15

Maurizio T.

Martedì e Giovedì

13:15 – 14:15

Matteo B.

Martedì e Giovedì

20:45 – 21:45

Simone T.

 

Qigong

Sabato

8:30 – 9:30

Simone T.

 

Otago

Lunedì e Venerdì

15:00 – 16:00

Emiliano P.

 

Wushu Kungfu

Lunedì, Mercoledì e Venerdì

20:00 – 21:30

TUTTI I GRADI

Gianluca B.

 

Wushu Taolu

Martedì e Giovedì

15:30 – 16:50

GIOVANI

Maurizio T. 

17:10 – 18.20

RAGAZZI

Maurizio T. 

18:40 – 20:40

AGONISTI

Maurizio T. 

 

Kungfu Giocando

Lunedì e Venerdì

17:30 – 18:30

Emiliano P.

Mercoledì

17:00 – 18:00

Barbara B. – Filippelli F.

 

Combattimento

Martedì e Giovedì

20:00 – 21:30

Niccolò M.

 

Kung Functional Training

Lunedì e Venerdì

13:00 – 14:00

Emiliano P.

 

 

Regole di partecipazione alle attività

(valide a partire dal 25 maggio fino ad eventuali variazioni o deroghe)

INGRESSO

L’ingresso sarà consentito solo quando la maggior parte dell’utenza precedente sarà uscita.
Si entra dall’entrata uno per volta.
Agli utenti verrà rilevata la temperatura a scopo precauzionale.
È obbligatorio disinfettarsi le mani e indossare la mascherina.

SERVIZIO DI SEGRETERIA

Il corridoio d’ingresso è suddiviso in due Percorsi: uno per coloro che si fermano in segreteria e uno per chi accede all’interno.
L’attesa per la Segreteria va fatta all’esterno, sarete chiamati quando sarà il vostro turno.

SPOGLIATOIO

è possibile accedere allo spogliatoi mantenendo la distanza di almeno 1 metro con gli altri utenti.
Si richiede di venire vestito con l’abbigliamento per la pratica può cambiarsi le scarpette nella sala attesa.
Ognuno deve portare una borsa o zaino dove riporre il proprio abbigliamento.
E’ vietato scambiarsi abbigliamento, oggetti per la pratica o quant’altro di personale.
È vietato l’utilizzo della doccia.

ACCESSO ALLA PALESTRA E LEZIONE

sarà l’insegnante a permettere l’accesso alla palestra negli spazi da lui indicati.
durante gli esercizi va mantenuta una distanza di 2 metri, non è obbligatorio l’uso della mascherina.
nei momenti in cui non ci si allena la distanza può ridursi ad 1 metro, ma è obbligatoria la mascherina.

TERMINE LEZIONE E USCITA

Al termine si prega di cambiarsi le scarpette e/o gli abiti più celermente possibile.
Si esce dalla porta della Palestra lato p.zza De Gasperi.
Per l’utenza maschile che è nello spogliatoio è possibile uscire dall’uscita di sicurezza richiudendo la porta.

ATTREZZATURE

E’ vietato utilizzare qualsiasi attrezzatura non consentita dagli insegnanti.
E’ vietato l’uso della Palestrina e delle relative attrezzature (salvo diverse disposizione dell’insegnante).
Se necessario l’insegnante vi informerà in anticipo dell’utilizzo di eventuale tappetino che ognuno dovrà portarsi da casa.
Negli armadietti potranno stare le attrezzature di una sola persona. Tutti gli altri dovranno portarsele con sé.
Ognuno dovrà utilizzare esclusivamente le proprie attrezzature che non dovranno entrare a contatto con le altre persone.

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