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    Gare Interne Scuola del Fiume – 15ª edizione

    Gare Interne Scuola del Fiume – 15ª edizione

    Sabato 25 gennaio dalle ore 14:30 alle ore 18:00 si terrà la 15ª edizione delle Gare Interne della Scuola del Fiume.Le gare sono aperte agli allievi e allieve dei corsi di: Kungfu Wushu, Wushu Taolu Ragazzi Giovani e Agonisti, Kungfu Giocando, Taijiquan (Tai Chi Chuan), Combattimento, Lotta Cinese. Le Specialità di gara sono: - Percorsi
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      17.05 - 18.25
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    • Attività Fisica Adattata (AFA)
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    • Wushu Taolu (Forme)
      18.35 - 20.30
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    • Taijiquan (Tai chi chuan)
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    • Taijiquan (Tai chi chuan)
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  • Corsi

    • Kungfu Wushu

      Corso completo di wushu kungfu
      Kungfu Wushu
      Il corso di kungfu wushu viene svolto in linea con la tradizione marziale e affronta in modo completo tutti gli aspetti della disciplina. Insieme allo studio del combattimento e delle armi, viene messa in risalto la preparazione completa dell'allievo, sia fisica che mentale, la coordinazione, la fluidità, la concentrazione e il corretto uso della forza, la conoscenza e il controllo dell'energia interna. Corso suddiviso in classi.
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    • Wushu Taolu (Forme)

      forme a mano nuda e con armi
      Wushu Taolu (Forme)
      Le sequenze del Wushu, con le posizioni e le tecniche di difesa e di attacco di mano e gamba compresi i calci volanti, sia a mani nude che con le armi come bastone, sciabola, spada e lancia. Il Taolu fornisce scioltezza, forza e velocità a chi lo pratica, è suddiviso in livelli di difficoltà e comprende una parte acrobatica che lo rende molto spettacolare. Gli orari del corso sono suddivisi per fasce di età, a partire dai 9 anni.
      Dettagli Orario
    • Settore Combattimento

      Studio dei principali stili di combattimento
      Settore Combattimento
      Comprende i principali stili di combattimento Kali Filippino, Kick Boxing, Muai Thai, Sanda, Jeet Kune Do, Wing Chun. secondo il programma “Principi in Movimento”, un metodo che si adatta ad ogni persona (dall’agonista all’amatore) e ad ogni contesto applicativo (dalla difesa personale alla pratica di un’arte marziale)
      Dettagli Orario
    • Kung Fu Giocando

      per i bambini dai 4 agli 8 anni
      Kung Fu Giocando
      Il Kungfu Giocando è il corso di Wushu Kungfu per bambini e bambine di età compresa fra i 4 e gli 8 anni l'attività è strutturata in percorsi motori con l'obiettivo di costruire e sviluppare le capacità motorie e coordinative del bambino attraverso il gioco della rappresentazione degli animali e delle immagini appartenenti alla cultura e alla tradizione del Wushu. Il Corso è suddiviso per età con possibilità di frequenza monosettimanale o bisettimanale
      Dettagli Orario
    • Lotta Cinese (Shuai Jiao)

      Per ragazzi e ragazze di età 9 ÷ 15 anni
      Lotta Cinese (Shuai Jiao)
      Il Corso di lotta cinese si rivolge a ragazzi e ragazze di età compresa fra i 9 e i 15 anni che desiderano praticare una disciplina marziale di contatto che può essere anche utile per la difesa. Il repertorio della lotta cinese è molto vasto, si basa principalmente sul gettare a terra l'avversario ma comprende anche i calci e le tecniche di braccia. Inoltre con l'aggiunta della lotta a terra si ha quella completezza che altre discipline similari non hanno. Non secondaria la preparazione fisica che viene svolta e il metodo didattico, frutto di anni di esperienza maturata con i ragazzi, che permette un facile approccio anche a coloro che hanno delle difficoltà iniziali.
      Dettagli Orario
    • Taijiquan (Tai chi chuan)

      per l'equilibrio del corpo e della mente
      Taijiquan (Tai chi chuan)
      Il Taijiquan (che può essere scritto anche: Tai Chi Chuan), naque in Cina nel 18° secolo come evoluzione degli stili marziali "duri" e diversamente da questi basò i suoi principi non sulla durezza o sulla forza ma sul controllo, sull'uso dell'energia interiore (Qi), sul "prendere a prestisto" la forza dell'avversario e sull'uso del "vuoto" e del "pieno" in combattimento in conformità con i principi dello Yin e dello Yang raffigurati dal Tao. Tutto ciò rese il Taijiquan o Tai Chi Chuan molto efficace e i suoi maestri sono passati alla leggenda come imbattibili. Nel corso dei secoli la pratica del taijiquan si è spostata sempre più verso quella di disciplina di salute e benessere pur mantenuto i contenuti di arte marziale.
      Dettagli Orario
    • Qigong

      L'antica arte per potenziare l'energia interna
      Qigong
      Il qigong è una disciplina cinese molto antica, nata per coltivare, potenziare ed equilibrare l'energia interna della persona ( Qi ) secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese. Il Qigong si basa sulla respirazione, sul mantenere una corretta postura del corpo, sulla concentrazione e sul rilassamento. Molte sono le serie di esercizi di qigong, le più conosciute sono: Baduanjing, Yijinjing, Wuxingzhang, Zhan Zhuang, ecc. Alcune sono più dinamiche e altre più statiche ma tutte agiscono positivamente oltre che sui muscoli e sui tendini anche sul sistema nervoso autonomo.
      Dettagli Orario
    • Training Kung Functional

      L'allenamento fisico delle arti marziali cinesi
      Training Kung Functional
      Dalle arti marziali cinesi il programma di preparazione fisica completo per chi vuole mantenere o migliorare la propria forma fisica sì durando fatica ma anche divertendosi. L'allenamento incrementa la forza, la resistenza e l'elasticità attraverso un lavoro funzionale che agisce sulle capacità motorie e propriocettive permettendo un maggior controllo ed agilità del corpo.
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    • Ginnastica Cinese Dolce

      Indicato per la terza età
      Ginnastica Cinese Dolce
      La Ginnastica Cinese Dolce si rivolge principalmente alla terza età e a coloro che desiderano svolgere un'attività moderata per l'impegno fisico ma completa ed adatta a ristabilire un buon grado di scioltezza e di tonicità muscolare a tutto il corpo. Le ginnastiche cinesi si sono evolute nel corso dei secoli con lo scopo non solo di agire a livello muscolare ed articolare ma anche di essere efficaci sulle funzioni del sistema nervoso autonomo. Composta di esercizi completi di allungamento attivo sia in piedi che a terra e di esercizi di respirazione, la ginnastica cinese dolce aiuta a rilassarsi e a mantenere un ottimale equilibrio psicofisico.
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    • Ginnastica Cinese Forte

      Indicata per adulti e giovani
      Ginnastica Cinese Forte
      La Ginnastica Cinese Forte è indirizzata principalmente agli adulti e ai giovani e a coloro che desiderano un'attività che comporti un certo impegno fisico con lo scopo di mantenere un buon grado di forza ma senza trascurare la scioltezza e la flessibilità del corpo. Insieme agli esercizi di ginnastica cinese che impegnano tutto il corpo in modo equilibrato e completo, vengono proposti anche degli esercizi funzionali in dei piccoli circuiti strutturati per le capacità di ognuno. Ultimo ma non per importanza il lavoro respiratorio come valido strumento antistress.
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    • Attività Fisica Adattata (AFA)

      ginnastica cinese per tutte le età
      Attività Fisica Adattata (AFA)
      Nei corsi A.F.A. della Scuola del Fiume vengono svolti gli esercizi di ginnastica cinese dolce che oltre ad essere attinenti a quanto previsto dai protocolli della ASL, lavorano globalmente sulla persona e integrano al movimento la respirazione l'attenzione mentale e il controllo della postura. Corsi adatti per tutte le età.
      Dettagli Orario
    • Corso Otago

      in convenzione con USL e SdS contro il rischio cadute
      Il corso fa parte di un progetto della Regione, promosso e coordinato dalle ASL e dalle Società della Salute, per l'istituzione di percorsi per la prevenzione dalle cadute dell'anziano che spesso recano gravi danni alla persona ed una riduzione della sua autosufficienza. Considerando che c'è un'alta incidenza di cadute nelle persone anziane, l'Otago interviene con un programma di esercizi, sviluppato e sperimentato, finalizzato al miglioramento di forza flessibilità articolare ed equilibrio che una volta imparato può essere eseguito autonomamente migliorandone la qualità della vita.
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